如何防止射精过快

如何防止射精过快？

延长做爱和射精时间的关键是降低龟头的敏感性。龟头是男性的第一敏感区。最终射精是由于龟头的强烈刺激引起的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会延迟。

意见指导：

1、性生活必须控制时间，每周2-3次性生活，不要太频繁，婚后尽量避免手淫，夫妻双方应多沟通，如果男性身体不舒服必须停止性生活，让双方身体休息，防止快速射精。

2、加强体育锻炼，注意合理饮食，多吃水果和蔬菜，尤其是维生素B1含量高的食物。有人说吃三鞭之类的东西很有效，可能有点有用。个人认为心理作用比生理作用大。综合体质的提高是根本。

注意事项：

射精过快的原因不同。治疗前检查确诊原因。如果你患有器质性早泄，请去正规医院。如果没有器质性病变，要放松，注意合理饮食和休息。