如何治疗神经性头痛

如何治疗神经性头痛？

头痛的发病机制复杂，主要是由于颅内外疼痛敏感结构中的疼痛感受器受到刺激，通过疼痛传导通路传导到大脑皮层。颅内痛敏结构包括静脉窦(如矢状窦)、脑膜前动脉和中动脉，颅底硬脑膜，三叉神经(ⅴ)、舌咽神经(ⅸ)和迷走神经(ⅹ)、颈内动脉近端及相邻的willis环分支、脑干中脑导水管周围的灰质和丘脑感觉中继核；颅外痛敏结构包括颅骨骨膜、头部皮肤、皮下组织、帽腱膜、头颈部肌肉和颅外动脉、第二和第三颈部神经、眼睛、耳朵、牙齿、鼻窦、口咽和鼻粘膜。

须知：

1、适当的锻炼。无论是男性还是女性，现在*缺乏锻炼，月经头痛症状较轻的女性，日常生活可以适当锻炼，可以帮助我们缓解压力，改善头痛现象，但如果月经头痛严重的女性不适合锻炼，此时锻炼不仅不能缓解症状，而且会加重疼痛

2、热敷。倒入热水，双手浸泡在热水中，用热毛巾敷在头上，每次敷半小时。

3、放松一下。紧张的工作和生活也是女性月经头痛的原因之一。因此，我们应该注意放松自己，不要让自己紧张，在业余时间散步，做一些我们喜欢做的事情。

4、注意饮食。月经期头痛的女性要注意补充营养，多吃绿色蔬菜和豆荚，为身体补充足够的营养。此外，不要吃一些会引起头痛的食物，如巧克力、烟酒饮料，月经期间最好不要喝茶。

5、热敷：用一盆热水浸泡双手，用热毛巾敷在头上，每次30分钟。据说辛辣食物不利于健康，但如果感冒引起的鼻子不通气、头痛，适当食用也能减少充血，缓解压迫感