跌打损伤的注意事项和禁忌是什么

跌打损伤的注意事项和禁忌是什么？

跌打损伤注意事项和禁忌，包括不要随意走动、不要随意按摩、不要吃刺激性食物等。

1、不能随意行走：跌倒损伤会导致软组织损伤、皮肤破裂、疼痛、韧带撕裂甚至骨折。因此，建议在急性期尽量休息，避免随意活动，以免加重症状。在此期间，尽量抬高患肢，促进血液回流，减少肿胀。

2、不能随意按摩：大多数人在跌打损伤后，会进行适当的按摩，认为可以起到改善作用，事实上，做法是不正确的。因为跌打损伤后，可能会导致皮下血管破裂，如果按摩会促进血管扩张，加重症状，使血肿更严重。正确的方法主要是采用冰敷，用毛巾包裹冰块，局部湿敷，可促进毛细血管扩张，缓解血肿。

3、不能吃刺激性食物：跌打损伤后，避免吃刺激性食物，如胡椒、洋葱、姜、大蒜、黑胡椒等，会刺激伤口难以愈合，甚至加重炎症反应，引起感染、化脓等。建议尽量吃清淡的食物，多吃蔬菜和水果。

此外，还要注意不要私自使用药物，需要到医院检查，根据症状的严重程度进行相应的治疗，以免产生不良反应。