脚踝扭伤没有骨折但外踝肿胀怎么办

便秘患者的饮食怎么调理

便秘患者的饮食可以通过多喝水、多吃富含膳食纤维的食物、少吃辛辣刺激性食物等方面调理，建议平时合理安排饮食结构，如果便秘症状严重，及时前往医院治疗。出现便秘的情况后，应保证充足的饮水量，多喝水能够促进身体新陈代谢，补充肠道水分，刺激肠道蠕动，帮助粪便顺利排出。

口腔溃疡会自愈吗，为什么总是反复发作

口腔溃疡是否会自愈，需要根据情况进行判断。对于轻度的口腔溃疡，通常可能会自愈。对于重度的口腔溃疡，则不会自愈。口腔溃疡反复发作可能与口腔卫生不良、饮食不当、维生素缺乏等因素有关。可配合医生进行规范化治疗。若在日常生活中不注意口腔卫生，可能会导致口腔内细菌大量滋生，细菌对口腔黏膜造成刺激，从而引发口腔溃疡。