颈椎是脊柱的一部分吗?
颈椎通常是脊柱的一部分,对身体尤为重要。
脊柱通常包括颈椎、胸椎、腰椎、骶骨和尾椎五部分,主要由韧带、关节和椎间盘连接26块椎骨形成。脊柱上端支撑颅骨,下髋关节骨,具有支撑躯干、保护内脏、保护脊髓的功能,也能维持身体的运动。脊柱是一种自上而下形成的纵向脊柱,内含脊髓。颈椎位于头部以下,胸椎以上,是脊柱的一部分,主要围绕脊髓及其脊髓膜,由椎间盘和韧带连接,形成向前凸的生理弯曲,颈椎可以支撑头部,保护神经。
每天一定要保暖脊柱,避免损伤脊柱,减少长期伏案工作或长期保持错误姿势,避免脊柱退行性病变。平时可以适当运动,比如瑜伽、跑步、跳操等。,这样可以增加周围肌肉的力量,对身体健康有好处。
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