如何矫正孩子驼背

如何矫正孩子驼背？

由于先天原因，或后天学习，生活不注意正确的姿势，有些孩子会驼背。父母发现孩子驼背后，应尽快正确纠正，以便尽快改善孩子驼背的症状，但纠正孩子错误的姿势不是一夜之间，父母应该耐心，监督孩子形成正确的姿势，以摆脱驼背。

孩子驼背的原因是什么：

1、生活的影响：儿童总是非常活跃，运动、行走和坐姿是影响儿童驼背的重要因素。儿童在日常生活中不正确的姿势会对腰椎产生压力，随着时间的推移，会形成驼背的早期症状。如果此时没有及时纠正，驼背可能会伴随一生。

2、维生素D缺乏：驼背也可能是由维生素D缺乏引起的。儿童可能由于日晒少、摄入不足、吸收障碍或需求增加，导致体内维生素D缺乏，导致钙磷代谢异常，其突出表现为佝偻病，影响儿童神经、肌肉、造血、免疫等组织器官的功能，形成驼背。

如何矫正儿童驼背：

1、改变不良姿势：驼背的发生与儿童日常不良姿势习惯有很大关系。因此，儿童在日常生活中应保持正确的坐姿和行走姿势，使腰部挺直，肩膀向后伸展。不要长时间玩手机或躺在桌子上。

2、站在墙上：让孩子每天花一点时间站在墙上，脚后跟并拢，双脚夹住膝盖，臀部肌肉微微收紧，抬头挺胸，肩膀微微向后伸展，臀部自然下垂。每天站一两次墙，每次10分钟左右。