鼻炎儿童如何睡个好觉

鼻炎儿童如何睡个好觉？

鼻炎儿童可通过热敷、按摩、涂抹风油精提高睡眠质量。

1、热敷：儿童鼻炎晚上睡觉时，鼻塞感觉很重，晚上睡觉前可热敷，蒸汽熏蒸5-10分钟，促进鼻粘膜血液循环，方便缓解鼻塞、鼻不适，提高睡眠质量。

2、按摩：用拇指和食指轻轻按摩儿童鼻翼两侧几分钟，或直接按压鼻翼两侧鼻唇沟的迎香穴，每天按摩几十次。如果孩子的鼻腔感觉热，说明鼻腔通畅，睡眠状态更好。

3、风油精：风油精华的主要成分是薄荷脑，具有相对凉爽的气味，具有通风、驱风、凉爽的效果。如果孩子因为鼻炎而感到堵塞和不通风，你可以用风油滴在棉球上，轻轻擦拭鼻子的下部，几秒钟内鼻腔就会变得光滑。

除上述方法外，鼻炎儿童要想睡个好觉，还需要检查鼻腔内是否有分泌物堵塞，及时清洁鼻腔，方便恢复鼻腔通气。如果炎症症状严重，需要及时就医，结合病情合理治疗。