脚扭伤最快几天可以好

脚扭伤最快几天可以好？

脚扭伤伴有骨折，需要90天左右才能恢复，而无骨折需要21天。但是，如果不治疗，骨折会变形甚至畸形愈合，因此无法确定时间。对于无骨折的简单扭伤，应考虑周围韧带损伤或韧带破裂，并通过石膏固定积极治疗。愈合骨折大约需要21天。如果不进行自动紧致的行走锻炼，可能长时间无法愈合。因此，脚扭伤的具体恢复时间需要根据受伤程度和治疗方法进一步确定。

脚扭伤冰敷或热敷

1、脚扭伤可能会损害脚踝囊和周围的软组织，如肌肉和韧带。在踝关节扭伤的急性期，即在受伤的48小时内，可以使用冰敷，同时固定踝关节，抬高患肢。

2、受伤48小时后，需要热敷、理疗、按摩、抬高患肢、固定等治疗方法。

扭伤脚要注意什么？

1、休息，立即停止运动，不要让受伤的关节承受更多的重量。

2、压力。用绷带或其他方法压缩受伤部位可以减少出血和充血。绷带的松紧度应适中。你能感觉到压力，但不会使脚末麻木或缺血。

3、抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。

4、冷敷。冰块或其他冷敷可以帮助减轻疼痛和肿胀，因为降温可以减少血液循环。