晚上睡觉磨牙的原因是什么?
晚上睡觉磨牙会影响周围人的睡眠质量,晚上睡觉磨牙可能是肠道寄生虫,晚餐吃得太晚,缺乏维生素D,精神紧张,睡眠姿势不正确,使用正确的方法解决非常重要。
晚上睡觉磨牙不能忽视,晚上睡觉磨牙可能是身体异常的迹象,如果治疗不好,问题会越来越严重,还有其他问题。
那么晚上睡觉磨牙的原因是什么呢?
1、肠道内有寄生虫
蛔虫寄生在婴儿的小肠中,不仅掠夺营养物质,而且刺激肠壁,分泌毒素,引起消化不良。婴儿的胃经常隐隐作痛,会导致失眠、易怒和夜间磨牙。
此外,昆虫也会导致磨牙。昆虫通常寄生在人体的大肠中。宝宝入睡后,昆虫会悄悄爬到肛门产卵,引起肛门瘙痒,使宝宝睡眠不稳定,出现磨牙。
2、晚餐吃得太饱
它不仅影响营养物质的吸收,而且增加了胃肠道的负担。因为睡觉时,胃肠道仍然积累了大量未消化的食物,整个消化系统不得不“夜班”,连续工作,甚至咀嚼肌肉也被动员起来,不由自主地收缩,导致磨牙。
3、缺乏维生素D
由于体内钙磷代谢紊乱,会引起骨脱钙、肌肉酸痛和植物神经紊乱,常出汗、夜惊、易怒、夜磨牙。
4、精神紧张或兴奋
有些婴儿通常不磨牙,但如果他们在睡觉前听了一个令人兴奋的故事,或者只是看了恐怖和紧张的电视或卡通片,他们也会在晚上磨牙,因为神经系统太兴奋了。
另一个原因是压力很大,比如不适应幼儿园生活,害怕班上的孩子,和父母或家人吵架,会让宝宝紧张,导致宝宝晚上睡觉磨牙。此外,一些过度活跃的婴儿也会在晚上磨牙。
5、睡眠姿势不好
如果宝宝睡觉时头部往往偏向一侧,会导致咀嚼肌不协调,使咀嚼肌压缩一侧收缩异常,导致磨牙。宝宝晚上蒙着头睡觉,由于二氧化碳积累过多,氧气供应不足,也会导致磨牙。
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