手腕骨折最好的锻炼时间

手腕骨折最好的锻炼时间

手腕骨折的最佳锻炼时间是骨折处有明显的痂生长，一般在骨折一到两周内，但每个患者的康复时间不同，根据自身体质和骨折损伤程度进行康复锻炼。

手腕骨折后，需要进行康复锻炼。你应该先去医院做电影检查。如果骨折处有明显的结痂生长，说明已经稳定，是锻炼的最佳时间。患者可以进行康复锻炼，帮助恢复正常的关节活动。因为每个患者的体质和骨折损伤程度不大，所以结痂的生长时间也不同。大多数患者可以在骨折后一到两周进行康复锻炼。如果恢复不好，就不适合锻炼，否则会影响骨折的愈合。

手腕骨折康复锻炼应选择合适的方法，也应在康复医生的指导下进行。可选的锻炼方法包括手指屈伸、手指握拳、手腕内外运动等，可促进腕关节功能的恢复。但要注意循序渐进，慢慢增加运动范围和力量。