肩痛能锻炼吗?
患者肩痛的症状一般不能运动。
肩痛的原因有很多,如肩关节扭伤、肩袖损伤、肩峰下滑囊炎、肩周炎等。无论是什么原因引起的肩痛,都不能运动。如果此时运动容易加重肩关节损伤,导致不适症状加重。患者可采用热敷或按摩缓解不适症状,必要时可在医生指导下服用止痛药,如布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、塞来昔布等。
夏季患者打开空调时,不要让空调直接吹到肩颈部,做好局部保暖工作,避免肩冷,否则会加重疼痛感。肩痛患者不仅要采取适当的治疗措施,还要做好相应的护理工作,摆脱不健康习惯,增加营养摄入,多吃钙含量高的食物,注意保持营养平衡,选择对身体有益的食物,如牛奶、瘦肉等。