右手抬起肩痛的原因是什么

右手抬起肩痛可能与剧烈运动、肌肉劳损、肩周炎、骨质增生、肩袖撕裂等有关。建议及时就医，明确诊断后可选择一般治疗、药物治疗、手术治疗等措施改善。

1、剧烈运动：经常重体力劳动，右臂摆动过大，导致乳酸过度堆积，会出现肩痛，尤其是右手抬起时。一般来说，充分休息后可以明显缓解，必要时也可以热敷，用热水瓶或热水瓶敷在疼痛部位，持续15~20分钟，加强血液循环，减轻疼痛。

2、肌肉劳损：肩部肌肉持续紧张，引起局部无菌性炎症，可导致反复疼痛发作，右手抬起、用力等动作时疼痛也会加重。患者可按照医生的建议使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物，还要注意休息，不要提重物，多吃牛肉、鸡肉等高蛋白食物，促进肌肉的修复。

3、肩周炎：肩关节囊、周围韧带、肌腱、滑囊等慢性炎症，常见症状为肩关节疼痛、活动有限。患者可根据医生的建议使用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片等药物治疗，严重患者也可选择肩关节松解，日常多注意保暖，避免冷空气刺激。

4、骨质增生：右肩骨接触部位形成骨突起样变化，右手活动时会感到疼痛。患者可在医生指导下使用微创关节镜手术去除骨增生和病变，恢复期间不要提重物，减轻肩关节压力。

5、肩袖撕裂：右肩肌腱变性断裂，会导致关节疼痛和活动受限，右手上下抬起或用力时疼痛加重。患者可在医生指导下进行肩关节镜下修复、肩袖完全修复等治疗。术后应配合医生进行康复锻炼，尽可能恢复肩关节功能。

平时要养成健康的生活习惯，规律作息，早睡早起，按时吃饭，多喝水，加快体内新陈代谢，还要保持愉悦的心态。