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如何消除外痔的肉球

发布时间:2023-11-22 11:00:04浏览:

如何消除外痔的肉球?

痔疮有很多种,常见的是外痔。当外痔出现时,往往可以触摸,因为在牙线下可以触摸到一个小肉球,会让患者有肛门异物感,如果肉球受到刺激和感染,也会引起疼痛

一、养成定期排便的好习惯
  大多数人的外痔与便秘有关。外痔出现后,便秘加重,使人排便困难。平时要养成定期排便的习惯。每天早上,不管有没有便便,都要定期上厕所,让身体有排便意识,这样可以缓解直肠充血的症状。但是排便的时候要注意不要玩手机看报纸。
  二、养成良好的卫生习惯
  每次排便后,都要用温水洗澡,这样既能缓解排便后的疼痛症状,又能尽快消除外痔,保证外痔肉球的清洁,防止炎症。

三、注意饮食护理
  外痔肉球患者的饮食应清淡,通常不要吃辛辣食物,如洋葱、姜、胡椒等,不要接触酒精饮料、咖啡等刺激性食物。通常你可以吃更多的蔬菜和水果,常见的蔬菜有冬瓜、西红柿、胡萝卜等。你也可以吃更多的水果来帮助排便,如香蕉、火龙果、猕猴桃等。除此之外,还要经常多喝水。

四、多参加户外运动
  很多人在工作中久坐不动,会导致静脉压升高,加重便秘。所以下班后可以多参加户外活动,比如早晚练跑步。如果条件允许,你也可以游泳和瑜伽。这些有氧运动可以放松全身,促进全身气血循环,预防和缓解便秘症状。如果运动时间少,工作时要经常改变姿势,尽量不要久坐。

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