精子发黄如何调理恢复

精子发黄如何调理恢复？

一般来说，精子是乳白色或灰白色的。如果你发现你的精子颜色有点黄，或者性状异常，应该引起一定的警惕和注意。

一、精子发黄的原因
　　1.禁欲时间太长
　　如果一个男人没有性生活太长时间，没有射精，精子的浓度会比以前高，此时精子的颜色可能是黄色的，这种情况一般不用太担心，只要恢复正常的性生活，精子的颜色就可以恢复正常。
　　2.生殖感染
　　有些男性患有前列腺炎和其他疾病也可能出现精子发黄现象，此时需要及时治疗原发病，当前列腺炎治愈后，精子也会恢复正常。

二、如何调理精子发黄
　　1.抗生素治疗
　　如果是病理性精子发黄，可能是前列腺炎引起的，需要先去医院检查。如果诊断是前列腺炎引起的，可以在医生的指导下用抗生素治疗。炎症消退后，精子会正常。同时要注意适当补充锌、硒和蛋白质，使精子尽快恢复正常。
　　2.饮食调理
　　1)多吃含钙量高的食物
　　精子发黄时，可以多吃排骨汤、葡萄干、紫菜、虾皮、金针菇、牛奶等钙含量高的食物，有助于精子的恢复。

2）补充果糖
　　精子中果糖含量低，可能出现死精子症，所以当精子颜色变黄时，也可以适当补充一些果糖，如多吃苹果、葡萄梨等水果补充果糖，有利于精子健康。
　　3)多吃水果和蔬菜
　　水果和蔬菜富含维生素C和维生素E。经常吃水果和蔬菜不仅能提高身体的抗病能力，还能提高精子的活力，有助于调节精子发黄。
　　3.养成良好的生活习惯
　　经常清洁自己的外生殖器，如果包皮太长，可以去医院做包皮环切术。注意多休息，劳逸结合，不要长时间坐着，特别是避免长时间骑自行车、骑马等，以免对阴茎造成一定的压迫。