风热感冒吃什么

风热感冒吃什么？

很多人认为感冒后喝姜茶、鸡汤等就好了。事实上，情况并非如此。风热感冒的治疗主要是解毒清热。如果此时喝姜茶和鸡汤，病情会加重。

1、荸荠适合风热感冒患者咳嗽痰黄、喉咙痛、口渴者食用。具有清热、化痰、止渴的功效，或生食、煮食或榨汁饮用。如果和水母皮一起煎，祛痰止咳效果更好。

2、绿豆，绿豆本身就是一种盲目的中药，它有清热解毒的作用。如果你是一个患有外感风热、疼痛丹毒和热侵袭等热病的患者，你不妨在服用中药时服用绿豆，它有很好的治疗效果。为了避免绿豆吃得太冷，不一定要喝绿豆汤，你可以选择另一种吃方法，也就是吃绿豆粥。

3、苦瓜，苦瓜苦，无毒，性寒，入心、肝、脾、肺经。具有清热解暑、清热解毒、解劳清心、益气解乏、益肾利尿的作用。如果你觉得又热又渴，你可以尝试在夏季餐单中加入苦瓜。

4、豆腐，感冒时选择高质量的蛋白质可以提高身体的修复能力。高质量的蛋白质包括豆腐。豆腐营养丰富，被称为“植物肉”。豆腐味甘微寒，能补脾胃，清热干燥，利尿，解热解毒。豆腐可以单独烹饪，也可以作为主要成分，辅助成分；汤、油炸、炖。

5、冬瓜，中医认为冬瓜性凉，味甘淡，进入肺、大肠、膀胱经络，具有清热解暑的作用，是风热感冒患者的好食物。煮冬瓜汤时，最好洗冬瓜皮，甚至皮带籽到锅里煮汤，利尿效果更好。