脾胃虚弱吃什么好?
高粱性温,能很好的保健脾胃,所以有很好的健脾胃和温中消积作用,特别适合脾胃虚弱、易消化不良的人群。此外,高粱中含有较多的尼克酸,是游离的,所以更容易被我们的身体吸收。脾胃虚弱的人可以多吃高粱米粥。
猴头菇味甘,性平,入脾、胃、心经,具有养胃健脾、补虚、抗癌、益肾精的功效。对食欲不振、腹泻、胃及十二指肠溃疡、神经衰弱、眩晕等疾病有很好的治疗作用。老年人、体质虚弱的患者吃猴头菇,还有滋补强身的作用。
鲫鱼具有健脾利湿、中开胃、活血通络、温中下气的功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补作用;产后妇女炖鲫鱼汤,可补虚通奶。