过敏性鼻炎吃什么食物好

过敏性鼻炎吃什么食物好？

过敏性鼻炎患者一般可以吃西红柿、瘦肉、草莓、香蕉、苹果等食物。

1、西红柿：

它是一种常见的蔬菜，味道酸甜可口，维生素C含量相对较高，适量食用可以帮助增强体质，对健康有一定的好处。

2、瘦肉：

它是一种蛋白质含量高的食物。蛋白质在人体中起着非常重要的作用。它能维持身体的正常结构，辅助增强免疫力。在生产过程中，尽量不要添加辣椒、生姜、大蒜等辛辣食材。

3、草莓：

它是一种常见的水果，富含维生素和矿物质。适量食用可使体内营养更加全面，有利于健康。

4、香蕉：

富含成分和膳食纤维，能为身体提供能量，还能促进胃肠蠕动，适量食用能使身体保持正常的新陈代谢。

5、苹果：

在日常生活中比较常见，营养价值也比较高，能为身体提供充足的营养，适量的饮食有助于增强抗病能力。