如何护理痘痘皮肤

如何护理痘痘皮肤?

护肤控油方法:

1、洗面奶：建议购买抗油深层清洁剂。

2、爽肤水：建议购买保湿补水。

3、注意日常细节：用干净的棉垫擦拭，手上有细菌。不要使用乳液，使用保湿霜。冬夏也是如此。夏季要多注意补水保湿。主要是控油。无论是干性皮肤还是油性皮肤都要补水保湿，皮肤缺水就会出油，毛孔堵塞，长痘痘，长黑头。

祛痘日常护肤贴：

1、洗脸：洗脸步骤很重要，先用热水或温水洗，毛孔张开后，用洗面奶，这样可以让脸更彻底地清洁。然后用冷水洗净，收缩毛孔。随着时间的推移，它可以收紧皮肤，防止毛孔变大。

2、痤疮需要多吃食物更重要的是，多吃蔬菜和水果，喝水，少吃肉和热量食物，以防止生气，否则使用多少护肤品是没有用的。

(1)含锌含钙的食物。(如玉米、扁豆、大豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。）

(2)粗纤维食品(如全麦面包、粗粮、大豆、竹笋、绿豆粥。)

(3)维生素含量高的食品。（有菠菜、生菜、杏子、芒果、动物肝脏、鱼肝油、鱼卵；豆油、坚果和藻类，如真菌、猴头菇。）