脚踝变形20年还能恢复吗

您好，根据您的描述，腰间盘膨出是指椎间盘纤维环部分破裂，髓核向外膨出压迫神经，从而引起疼痛和麻木。一般来说，这种情况可以通过药物和物理治疗来缓解症状。建议选择一种常见的非甾体抗炎药，例如双氯芬酸钠片。这是一种片剂，属于非甾体抗炎药物（NSAIDs）类，通过抑制体内引起炎症和疼痛的化学物质，来减轻炎症和缓解疼痛。 同时，日常生活中应注意保持正确的坐姿，避免长时间弯腰和重体力劳动，适当进行腰背部肌肉锻炼，保持体重在健康范围内。若症状持续加重，建议及时复诊。

您好，这种情况属于脊髓损伤，恢复的可能性取决于损伤的严重程度和位置。对于促进神经修复，可以选择甲钴胺片。这种药物属于维生素B12类，是一种水溶性维生素，通常用于治疗神经损伤相关的疾病。甲钴胺通过促进神经细胞的代谢和再生，有助于修复受损的神经组织。需要注意的是，使用该药物期间应避免与其他神经药物混用，并注意饮食的均衡，避免过度劳累。治疗效果因人而异，建议在医生的指导下使用，同时配合康复训练和理疗，才能更好地促进神经功能的恢复。请保持乐观的心态，积极配合治疗。