全血粘度值偏高应注意什么

全血粘度值偏高应注意什么？

全血粘度值高一般需要注意调整饮食，加强运动，改善用药等。

1、调整饮食：

全血粘度值高主要受血细胞比容、红细胞聚集和血浆粘度的影响。如果你喜欢长期吃高脂肪、高热量的食物，如油炸食品、脂肪、烧烤等，会导致血脂升高，血液粘度增加。建议饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，如菠菜、南瓜、香蕉等富含粗纤维的食物，加速胃肠蠕动，帮助脂质代谢。

2、加强运动：

如果长期久坐不爱运动或体型过于肥胖，也会导致身体循环代谢减慢。患者可以进行适当的运动，如跑步、跳绳、游泳、体操等，可以促进身体的血液循环，增强体质。

3、药物改善：药物改善：

如有身体疲劳、多饮食、减肥、胸痛等不适症状，可能有高脂血症或糖尿病，需要及时治疗。患者可按照医生的建议服用华法林钠片、阿司匹林肠溶片、辛伐他汀片等药物进行改善。

除上述注意事项外，还包括保持良好的生活习惯等，不要熬夜睡觉，也不要太紧张和焦虑，定期去医院体检。