如何处理乳房疼痛

乳房胀痛时该怎么处理呢？

一、生理性乳房胀痛：

如果是生理性的乳房胀痛，一般不需要特殊治疗，可以通过以下方法缓解或者预防乳房胀痛：

1、科学饮食。乳房胀痛女性可以多吃高纤维食品，如全谷物食品、豆类和蔬菜等，这样有助于减少对乳腺的不良刺激，可以起到预防乳房疼痛的目的。

2、保持心情愉快。乳房胀痛女性平时注意保持心情愉快，多参加户外活动、也可以进行身体锻炼，不但可以转移压力，还能提高抵抗力，稳定身体激素变化，还要避免大喜大悲，因为脾气暴躁、不良情绪会加重症状。

3、热敷。热敷这是一种比较常用的缓解乳房胀痛的方法，用热毛巾或热水袋对乳房进行热敷，促进乳房血液循环，改善疼痛症状。另外也可以选择冷热交替的外敷方法来缓解乳房胀痛。

二、病理性乳房胀痛

如果是病理性的乳房胀痛，比一般考虑是由乳房病变所引起的，一般常见于乳房增生、乳腺炎、乳房纤维瘤、乳房囊肿等，甚至需要对乳腺癌的发生保持警惕，这就需要通过乳房B超或乳腺钼靶来明确诊断。如果确诊后可采用药物消肿散结或者局部熨烫、红光、微波等来减轻胀痛。如果有较大的肌瘤或囊肿，可能需要手术切除。

对于乳房胀痛，一般是不需要做特殊的处理，平时需要注意一下自己的生活习惯，注意适当的注意锻炼身体，也包括自己的情绪的控制，避免过度的紧张或者焦虑等，这些都会对自身的身体产生一定的影响。但需要注意的是，如果长时间的乳房胀痛就需要提高警惕，需要到医院进一步检查来明确病情及诊断，及时的治疗。