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体位性低血压注意事项

发布时间:2023-10-03 11:12:10浏览:

体位性低血压注意事项:

体位性低血压注意事项有饮食、运动、生活护理等三个方面。

1、饮食:体位性低血压是由体位突然变化引起的脑供血不足引起的低血压。老年人和儿童容易患体位性低血压。体位性低血压的出现与不良饮食习惯有关。比如一次吃得太饱,血液供给胃,突然站立容易出现体位性低血压。因此,在生活中要注意合理饮食,通过食物补充足够的营养,避免吃得过饱或反复饥饿,养成良好的饮食规律。

2、运动:姿势性低血压并不意味着需要长期卧床休息。长期卧床会加重姿势性低血压的症状。适当的运动可以增强心脏泵血的能力,加速血液循环,稳定血压。因此,在日常生活中,要根据个人身体素质和承受能力,坚持适当的运动,增强个人体质。适合姿势性低血压的运动方式有散步、快走、游泳、打太极拳等。

3、生活护理:症状明显的人可以在日常生活中穿有弹性的袜子和紧身腰带,这些都有助于升高血压。在日常活动中,站立时要慢慢进行,站立前要做好准备,四肢要轻微活动,有助于促进静脉血液回流进入心脏,起到升高血压的作用。此外,在日常生活中,还要避免大量出汗,长时间洗热水澡,晚上最好不要上厕所小便。

体位性低血压不是器质性病变,需要从以上几个方面进行调整。调整后效果不好,体位性低血压反复发作,应及时就医,找出体位性低血压的原因,然后按照医生的建议科学治疗。

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