产褥期能喝艾草水吗？

产褥期妇女可适量饮用艾草水。

推荐用量：200毫升（约1杯）/天。

产褥期妇女应遵循清淡营养的饮食原则，避免辛辣刺激性食物。艾草水含有大量水分，易消化，刺激性小。它还具有温经散寒、活血化瘀的作用，能加速人体血液循环，促进恶露排出。它还具有抗菌消炎的作用，有助于提高人体的抗感染能力，预防产褥感染。

艾草水可以在两餐之间饮用，不要摄入过多。避免与螃蟹、西瓜、火龙果等食物一起食用，容易刺激胃肠粘膜，以免引起腹痛和腹泻。如果是月经期妇女，肝火旺盛，对艾草过敏，风热感冒患者需要谨慎食用。

产褥期妇女需要清洁卫生，经常洗内衣，适当打开窗户通风，确保空气循环，防止细菌滋生。也可以根据身体状况适当下床，促进新陈代谢，加快恢复，但应避免剧烈运动或重体力劳动。