脚趾肿了十天还是疼

您好，根据您的描述，您可能患有腰肌劳损。这种情况是由于腰部肌肉长期过度使用或姿势不良导致的。对于腰肌劳损，建议选择双氯芬酸钠缓释片为一种苯乙酸类的非甾体抗炎药，双氯芬酸钠通过抑制环氧化酶(COXs)活性，阻断花生四烯酸向前列腺素的转化，亦可促进花生四烯酸与甘油三酯结合，降低细胞内游离花生四烯酸的浓度，从而间接抑制白三烯的合成，从而发挥镇痛、抗炎、解热的作用。 关于您的情况，适当的活动和休息是必要的。过度的卧床休息可能导致腰部肌肉僵硬，而适当的运动可以增强腰部肌肉的力量，有助于缓解疼痛。但需要避免长时间的坐立和过度的体力劳动，可以选择轻度的散步和腰部伸展运动。

您好，这种情况可能会让人感到困惑，但骨刺的形成其实与钙的摄入量无关。骨刺主要是由于关节的磨损、炎症以及骨质增生引起的，与钙的多少没有直接关系。建议您使用乙酰氨基酚，这是一种非甾体抗炎药，可抑制前列腺素的合成，具有解热镇痛作用。可以在医生指导下使用玻璃酸钠，可以缓解疼痛，减少镇痛药物的用量，建议根据个体情况应用。如果关节活动受限明显，或者骨刺压迫了神经、血管、肌腱等而需要手术治疗。同时，日常生活中建议您适当运动，避免长时间负重及不良姿势，以减少关节的进一步磨损。请定期复诊，了解病情变化。