手臂腕痛怎么办？

手臂腕痛怎么办？

手臂腕痛可通过制动休息、物理治疗、药物治疗来治疗。

1、制动休息：如果患者进行剧烈运动或工作，很容易导致手腕关节乳酸的积累，从而导致局部疼痛。建议立即刹车休息，避免继续增加手臂和手腕的负担，不要进行剧烈运动。

2、物理治疗：如果患者的腕关节受到外部冲击，就会引起局部肿胀和疼痛。手臂和手腕的疼痛症状持续时间较长，也可通过局部物理治疗、按摩、热敷、针灸、频谱照射等物理治疗来缓解。

3、药物治疗：如果患者长期从事手部工作，反复拉动腕关节，很容易引起腕关节疼痛。可根据医生的建议使用双氯芬酸钠缓释胶囊、塞来昔布片等非甾体抗炎镇痛药。

此外，手臂和手腕疼痛也可能与颈椎病、骨关节炎等有关。如果不适症状继续存在，应及时就医，并由医生提供标准化的治疗。每天多吃新鲜蔬菜和水果，注意植物蛋白的摄入。如绿色蔬菜等蛋白质含量较高，也应多吃富含钙和蛋白质的食物。