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提重物手腕疼怎么办?

发布时间:2023-08-29 08:30:11浏览:

  提重物手腕疼怎么办?

手腕疼痛是由肌肉劳损、狭窄腱鞘炎、腕管综合征等因素引起的,需要根据原因进行有针对性的治疗,详情如下:

  1、肌肉劳损

  长期提重,肌肉长期处于紧张状态,超出补偿能力,可引起肌肉劳损。此时,手腕血液循环不良,肌肉痉挛,可引起疼痛。

  患者需要注意休息,避免体力劳动,保持营养平衡,适当增加高蛋白食物的摄入量,可用毛巾热敷手腕,做局部按摩,促进血液循环,放松肌肉紧张,缓解疼痛症状。如果疼痛严重,可以在医生的指导下服用塞来昔布、双氯芬酸钠、消炎痛等非甾体抗炎药。休息和合理治疗后,肌肉劳损可以治愈,不用太担心。

  2、狭窄性腱鞘炎

  长期频繁的重物,导致手指、手腕活动过多,可引起狭窄的腱鞘炎。患者的腱鞘和肌腱摩擦过度,使手腕受到无菌炎症的刺激,可出现疼痛症状。有些患者还可能伴有局部肿胀、手指弹跳等症状。

  患者需要注意休息,减少腕关节活动,可按照医生的建议外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂,服用布洛芬、阿司匹林等药物,缓解疼痛。此外,患者可在关节腔内注射醋酸泼尼松、复方倍他米松等进行封闭治疗。若病情严重,保守治疗效果不佳,可通过经皮松解进行治疗。经积极治疗,可治愈狭窄性腱鞘炎,一般无后遗症,不必过于紧张。

  3、腕管综合征

  腕管管腔狭窄、管腔内容物增多、腕关节长期过度使用等因素可引起腕管综合征。患者举重时,腕管内压力过大,正中神经受到挤压,可出现手腕疼痛、麻木、虚弱等症状。

  患者早期可使用腕关节固定支撑,并通过热敷、按摩等方式改善病情。若疼痛严重,可按医嘱服用洛索洛芬钠片、甲钴胺等药物,起到消炎止痛、营养神经的作用。患者还可在腕管内注射类固醇激素、普鲁卡因等,减轻组织水肿,改善腕关节功能。若保守治疗无效,可通过开放式腕管减压、内镜下腕管松解减压等方式缓解正中神经的压迫。病人需要放松,病经规范治疗,可获得良好的预后。

  除上述原因外,手腕疼痛还考虑与骨关节炎、关节脱位、手腕骨折等疾病有关。患者应及时就医诊断病情,并进行相应的治疗。

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