如何防止第二天眼睛肿胀？

　　如何防止第二天眼睛肿胀？

一般来说，通过避免睡前大量饮水、选择合适的枕头睡觉、局部冷热敷等措施，可以防止第二天眼睛肿胀，具体如下：

　　1、睡前避免大量饮用水

　　因为眼睑的软组织松弛，很容易出现水的聚集。如果你在睡觉前喝太多的水，第二天你的眼睛就会肿胀。因此，为了防止第二天的眼睛肿胀，你应该避免在睡觉前两小时内喝很多水。

　　2、选择合适的枕头入睡

　　枕头太低会导致头部低，身体的血液循环会聚集在头部，因为眼睑组织松弛，水和血液更容易聚集在这里，导致第二天眼睛肿胀。枕头的高度应保持一拳左右，不仅能保持颈椎的生理曲度，还能防止第二天眼睛肿胀。

　　3、局部冷热敷

　　如果是眼睛创伤引起的眼睛肿胀，可以用冰袋间歇性冷敷，可以减少组织渗出，缓解肿胀，防止第二天眼睛肿胀。如果眼睛创伤超过48小时，可以进行局部热敷，加速血液循环，促进充血吸收，避免第二天眼睛肿胀。

　　此外，对于过敏、感染等因素引起的眼睛肿胀，积极的抗过敏、抗感染治疗也可以避免第二天的眼睛肿胀。