腿湿是怎么回事？

　　腿湿是怎么回事？

腿部潮湿可能是气虚、水分重、阳气过多等因素引起的，也可能是更年期引起的，具体如下：

　　1、气虚

　　气虚是由先天禀赋不足、过度劳累、长期疾病等因素引起的。患者可能会出现出汗、疲劳、抑郁、肌肉虚弱等症状，然后腿部会有意识地湿润。气虚的人可以吃葡萄、苹果、萝卜等食物，适当的体育锻炼，提高身体素质，一般气虚会逐渐改善。

　　2、湿气重

　　如果患者长期处于寒冷潮湿的环境中或过量吃肉，很容易出现严重的水分。严重的水分会损害脾脏和胃，导致津液紊乱，导致出汗，然后出现腿湿现象。患者通常需要生活在温暖干燥的环境中，减少肉类的摄入，每天适当锻炼，以帮助水分排出。如果病情严重，你需要尽快就医。

　　3、阳气过盛

　　阳气过多主要是由体质阴虚或长期疾病引起的，也可能是由感觉阳邪引起的脏器功能障碍引起的。患病后更容易出汗，导致腿湿，也可出现心烦、口干、失眠等症状。阳气过多的人需要改善饮食结构，多吃蔬菜和水果，同时调整情绪，通常可以促进身体恢复健康。

　　4、更年期

　　当人体处于更年期时，由于体内性激素减少，可引起自主神经功能障碍，容易出现紧张、易怒、睡眠障碍、容易出汗等症状，伴有腿湿现象。在更年期，我们应该注意调整自己的心态，保持平静，放松，避免频繁生气。如果你不能调整你的心态或出现严重的症状，你需要及时去医院治疗。

　　此外，湿腿也可能是湿热、甲亢等原因引起的。