脚跟有根筋，伸筋疼怎么了？

脚跟有根筋，伸筋疼怎么了？

脚跟有根筋伸筋痛，又称脚跟活动性疼痛，可能与过度运动后乳酸堆积、跟腱损伤、跟腱炎等有关。

1、 过度运动：大量高强度运动后，大量积聚在脚跟上的乳酸盐不能及时排出，会产生脚跟的酸肿胀和疼痛。当发现这种情况时，需要充分拉伸，放松脚跟肌肉筋膜组织，充分休息。

2、 跟腱损伤：跟腱软组织挫伤或撕裂引起的跌落、扭伤、冲击，导致跟腱活动疼痛。治疗应及时刹车，通过冰敷手段紧急止痛。

3、 跟腱炎：跟腱部位的无菌性炎症，大量炎症因素的释放导致该区域出现肿胀、疼痛症状，治疗可外用消炎止痛膏，配合充分休息、热敷、按摩、理疗等方法缓解。

除上述原因外，还与足跟筋膜炎、足跟脂肪垫炎和足跟肿瘤有关。建议去医院，改进相关检查，在医生的指导下进行治疗。