脚后跟肉垫疼怎么了？

脚后跟肉垫疼怎么了？

脚跟脚垫疼痛主要是由脚跟脂肪变薄、滑囊炎、跖腱膜炎等引起的。应根据原因进行治疗。

1、脚跟脂肪变薄：随着年龄的增长、长时间的锻炼或行走、长时间的站立，脚跟脂肪可能会变薄。它在行走过程中的缓冲作用减少，可能会导致疼痛。避免穿高跟鞋或不合适的鞋子，选择舒适和支撑的鞋子。

2、滑囊炎：脚跟下面有一个滑囊。如果你通常穿硬鞋底，经常走硬石路，过度摩擦很容易导致滑囊炎，从而引起疼痛。口服非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、阿司匹林肠溶片等，以缓解疼痛和炎症。

3、跖腱膜炎：跖骨筋膜长期疲劳、负重、行走后，会发炎，引起疼痛，疼痛部位大多位于脚跟前下。超声波、电疗等物理治疗方法可用于缓解疼痛，促进组织修复。

此外，它也可能是由足跟骨退行性变、足底管综合征、跟骨骨刺等引起的。足跟脚垫疼痛，应注意休息，适当按摩，放松脚。如果疼痛难以忍受，需要及时就医。