空腹血糖是早起运动前还是运动后？

　　空腹血糖是早起运动前还是运动后？

通常建议在早起运动前测量空腹血糖。

　　空腹血糖一般在早上起床时测量，值比较准确。如果在测量前锻炼，可能会影响血糖水平，如运动强度，测量血糖值可能高，因为身体在运动过程中消耗葡萄糖和氧气，因为降低葡萄糖会刺激身体肝糖原分解成葡萄糖，使氧气消耗过多，导致身体缺氧，可能刺激交感神经兴奋，促进肾上腺素分泌。肾上腺素能拮抗胰岛素功能，增强糖原分解，促进糖异生，导致血糖浓度升高。有些人运动后血糖值可能会下降，主要是由于过度运动或时间过长，大量消耗葡萄糖所致。

　　因此，运动后测量血糖可能不利于检查结果，可以选择早上起床锻炼前测量。