血压111/80正常吗?
血压111/80mmHg是指收缩压11mmHg,舒张压80mmHg,是正常的血压值。
血压是血管流动时单位面积血管壁产生的侧压,也是临床上常用于评估心血管功能的生命体征。血压通常被称为动脉压。血压受多种因素影响,不固定。成人静息时,正常收缩压应在90-119mmHg之间,舒张压应在60-79mmHg之间。若收缩压达到120-139mmHg?、如果舒张压达到80-89mmHg,则称为正常高值,不属于高血压。
对于达到正常高价值的人,建议通过生活管理及时调节血压,避免进一步发展为高血压。常用的方法是清淡饮食,坚持每周锻炼,确保充足的睡眠,控制盐、高脂肪、高糖食物的摄入。
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