下午3点是高血压还是低血压?
下午3点血压一般偏高,也可能偏低。
正常人一天内血压会有不同程度的波动,上午7-9点会有第一个高峰。随着时间的推移,血压可以逐渐恢复正常水平。进入下午3点后,周围温度可能升高或环境相对嘈杂,可能导致轻微高血压。但如果3点处于相对静息状态,测量血压一般不会升高,可能仍处于低值状态。进入夜间后,身体的交感神经兴奋性会逐渐降低,此时血压也会降到一天中的较低值。
平时要注意低脂、低盐的饮食,避免大量食用高脂肪、高钠盐的食物导致血压水平升高。如有血压异常,应及时到医院检查。
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