痛风吃什么比较好

　　痛风吃什么比较好？

痛风最好吃大米、小米、杂粮饭，避免吃杂豆饭、炒饭。

　　大米、小米和粗粮不含高嘌呤食物，食用后不会引起血尿酸升高，富含膳食纤维、维生素和矿物质，能补充营养，促进疾病康复。杂豆米含有大豆、豌豆等豆类，嘌呤含量高，进食后可转化为尿酸，导致病情恶化。炒饭含有大量的油，痛风患者本身就有代谢紊乱，吃大量的炒饭会增加身体的代谢负担，加重病情。

　　痛风患者应限制嘌呤的日常摄入，避免吃猪肝、猪肺、鸭肝、海鱼、牡蛎等食物，禁止喝啤酒，遵循低盐、低脂肪、低糖的饮食原则。多喝水，促进尿酸代谢，超重患者需要减少热量摄入。