20多岁的时候，血压只有139怎么了？

20多岁的时候，血压只有139怎么了？

1、血压139通常是指收缩压139mmHg。20多岁的收缩压139mmHg通常是正常现象。成人正常血压范围通常为90～139mmHg，舒张压600～89mmHg。

2、血压是指血管内壁流动时产生的压力成为血压，通常可以通过血液循环时产生的压力来计算出血压。通常收缩压在90~139mmHg之间，舒张压在60~89mmHg之间 mmHg，属于正常范围。收缩压139mmHg在范围内，属于正常血压，通常不用太担心，心室收缩产生的压力称为收缩压，心脏扩张产生的压力是指舒张压。

3、通常收缩压和舒张压高于正常范围，属于高血压。如果高指数相对较小，通常可能是心率过快、呼吸急促等原因引起的。若指数较高，如收缩压在140~159mmHg，舒张压在90~99mmHg之间，一般属于高血压。高血压通常是由饮食不当、精神刺激、遗传因素等原因引起的，患者可能会出现头痛、头晕、疲劳、视网模糊等症状。当出现高血压时，需要及时治疗，以免导致血压持续升高，可能出现昏厥、器官损伤等情况。

4、平时要注意饮食，多吃新鲜水果蔬菜，避免多吃油脂食物，避免肥胖，肥胖是高血压的原因之一。平时可以适当运动，增强身体抵抗力，消耗体内多余的脂肪，有利于身体健康。