布谷医生
蹲久了脚疼怎么办？
发布时间：2023-07-23 12:24:02浏览：次
蹲久了脚疼怎么办？
蹲久了脚痛可能是正常现象，不排除是外伤、腰椎间盘突出等引起的。需要加强护理，用药。
1、正常现象：
蹲久了会导致下肢血液循环不畅，下肢缺血，脚部疼痛。首先要做好局部护理，可以做局部按摩，可以加快血液循环，改善疼痛，调整生活习惯，不要长时间蹲着，以免损伤关节。
2、外伤：
如果蹲着时脚直接或间接受损，会导致局部软组织损伤、皮肤肿胀、疼痛等症状。需要按照医生的建议服用活血止痛胶囊，依靠考昔片、塞来昔布胶囊等药物治疗。
3、腰椎间盘突出：
如果你患有这种疾病，长蹲会压迫下肢神经，导致神经损伤，导致下肢麻木、脚痛、活动有限等症状。需要听从医生的建议，服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、甲钴胺片等药物。
除上述原因外，还有跟腱炎、骨增生、骨结核等其他器质性疾病，需要及时到医院进行详细检查，明确病因，对症治疗。
