布谷医生
小腿和脚趾抽筋怎么了？
发布时间：2023-08-03 20:45:06浏览：次
小腿和脚趾抽筋怎么了？
抽筋一般是指肌肉痉挛，小腿和脚趾肌肉痉挛主要是由寒冷天气引起的，也不排除由过度运动、低钙血症等原因引起的，可根据不同原因选择有针对性的治疗。
1、天气寒冷：如果环境相对较冷，可能会导致腿部和脚部受到冷风的刺激，导致肌肉痉挛。可以通过热毛巾热敷，缓解不适症状，通常做好局部保暖。
2、运动过度：如果长时间大量运动，可能会导致肌肉持续震颤。可通过局部按摩促进血液循环，缓解不适症状。在日常生活中，运动前要做好伸展工作。
3、低钙血症：维生素D缺乏、甲状旁腺功能减退等原因可能诱发疾病，常出现手足抽搐、麻木等。你可以根据医生的建议使用维生素D滴剂、碳酸钙D3颗粒和其他药物来帮助改善，通常你可以吃更多高钙的食物，如排骨、牛奶等。
