脚后跟扭伤如何恢复最快？

脚后跟扭伤如何恢复最快？

临床上没有关于如何尽快恢复足跟扭伤的说法。一般来说，足跟扭伤可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式恢复。

1、一般治疗：扭伤后需要立即制动，避免肢体活动，以免加重扭伤，注意多休息。恢复期间不得进行剧烈运动或重体力劳动，以免影响恢复。

2、物理治疗：因为脚跟扭伤后会出现疼痛、肿胀等不适症状。按摩和热敷可以在医生的指导下进行，以促进局部血液循环，帮助缓解不适症状。当肿胀严重时，可以使用弹性绷带加压，以减少局部关节的肿胀程度，帮助促进恢复。

3、药物治疗：可按照医生的建议使用红花油、云南白药气雾剂、三七片等药物，具有活血化瘀、消肿止痛的作用，有助于缓解扭伤引起的不适症状。

除此之外，还可以通过中医治疗来缓解。出现不适时，应及时就医，并在医生的指导下进行相应的治疗。