布谷医生
室友感冒怎么不被感染？
发布时间：2023-06-25 17:12:08浏览：次
感冒是指上呼吸道感染。室友上呼吸道感染，为了不被感染，需要开窗通风，戴口罩，饮食调理等。
1、开窗通风：如果想不被感染，必须做好个人保护。需要在室内开窗通风。开窗通风可以促进空气流通，降低病原体密度，降低感染概率。
2、佩戴口罩：通常需要戴口罩，口罩是保护细菌和病毒入侵的好方法，口罩需要随时更换，不能戴太久。更换口罩后，经常洗手，以避免细菌和病毒附着在手或其他部位。
3、饮食调理：在日常生活中也要注意饮食调理，多吃营养丰富的食物，如苹果、橙子、卷心菜等蔬菜和水果，可以促进身体的恢复。
此外，通常需要增强个人抵抗力，每天进行慢跑、快走或瑜伽运动，如果个人身体抵抗力差，可能更容易感染，通常必须远离上呼吸道感染的室友。发现上呼吸道感染需要尽快就医，以免影响日常生活。
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赵景全
主治医师北京清华长庚医院2024-05-10
