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经常喝茶对肾有害吗?

发布时间:2023-06-25 17:27:03浏览:

适量饮茶对肾脏无害,但过量饮茶可能会增加肾脏负担。

茶中含有咖啡因,过量摄入咖啡因可能会导致心跳加速、失眠、焦虑等症状。对一些人来说,摄入咖啡因可能会导致肾血管收缩,增加肾脏负担,从而损害肾功能。

茶叶中还含有草酸,草酸与钙结合形成草酸钙,影响肾脏钙的摄入和利用。过量摄入草酸也可能导致肾结石的形成,增加肾脏的负担。

如因喝茶过多而出现身体不适,应积极到医院就诊,严格按照医生的建议进行治疗。平时最好饭后吃饭。 1-2 小时喝茶,以免影响消化和睡眠,不要空腹或睡前喝茶,以免刺激胃酸分泌,引起失眠。不要每天喝太多的茶,以免过量摄入咖啡因和草酸。

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