月经来了能补气补血吗？

月经来了能补气补血吗？

1、月经一般可以补充气和血，建议在日常生活中吃一些补充气和血的食物，不建议选择补充气和血的药物，以免导致月经增加、持续不干净、月经延长等。

2、女性在月经期间由于失血，可能出现气血不足，建议在日常生活中适当吃红枣、龙眼、动物肝、瘦肉等，可在一定程度上补充气血，缓解腰酸、痛经、食欲不振、胸痛等症状。此外，要多注意休息，多注意保暖，保持清淡饮食，不要吃冷辣刺激性食物，以免影响经血排出，加重患者不适症状。

3、如果女性月经期间经血较多或经期延长，气血不足，建议到正规医院检查，明确原因，在医生指导下使用合理的药物治疗。生活中要保持好心情，多去户外锻炼。