预产期应注意哪些问题?
正常情况下,孕妇在预产期应注意避免过度劳累、增加饮食营养、定期检查等问题。
1、避免过度劳累:临近预产期时,腹部会明显增大,行动不方便。此时,应多休息,避免剧烈运动或重体力劳动,以免诱发早产。适当散步和瑜伽有利于顺利生产。
2、增加饮食营养:可以多吃营养丰富的食物,如鸡蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等,也可以吃水果和蔬菜,如香蕉、菠菜、芹菜等,可以满足身体对各种营养的需求,也可以增加体力,对顺利分娩有一定的帮助。
3、定期检查:由于预产期临近,胎盘会逐渐成熟,应定期到医院检查,如盆腔彩色多普勒超声检查、胎儿心率监测、血压检查等,可了解羊水量、胎儿运动、胎儿心率、胎儿体位等指标是否正常。
除上述常见注意事项外,还要注意避免性生活,否则容易刺激宫颈,可能诱发早产。还需要保证充足的睡眠时间,不能长时间熬夜,如有腹痛、阴道出血等现象,应立即就医。
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