精神衰弱病人的饮食宜忌

精神衰弱病人的饮食宜忌

清淡饮食，注意均衡饮食。

精神衰弱食疗方：

芹菜枣仁汤：鲜芹菜90克，酸枣仁8克，加入适量水煮汤，放弃芹菜和酸枣仁渣喝汤。这是一天的数量，分为午餐后和晚上睡觉前两次。该药物饮食具有平肝清热、滋养心灵、安神的作用，适用于无聊不眠、失眠健忘引起的精神衰弱、高血压头晕等病证。

小麦黑豆夜交藤汤:小麦45克，黑豆30克，夜交藤10克，同放锅中，加水适量煎煮成汤，弃去小麦黑豆夜交藤药渣饮汤。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有滋养心肾，安神的功效，适用于心肾不交之失眠、心烦等证。百合枣龟汤:龟肉50克，百合15克，红枣10枚，调料适量。龟肉切块，大枣去核，与百合共煮，加调味品，煮至龟肉熟烂即可，饮汤食肉。此为一日量，分两次食用。这款药膳有滋阴养血，补心益肾的功效，适用于心肾阴虚所致失眠、心烦、心悸等证。

花生叶汤：花生叶15克，红豆30克，蜂蜜两汤匙。将花生叶、红豆洗净，放入锅中，加水煎汤，放弃花生叶，加入蜂蜜，喝汤吃豆。这是一天的数量，分两次喝。该药物饮食具有养血安神的作用，适用于精神衰弱、失眠多梦等。

葱枣汤：20个枣，两个葱。将枣洗净，用水浸泡头发，将葱洗净，切成一寸备用。将红枣放入锅中，加入适量的水，先用武术火煮沸，然后用文火炖约20分钟，加入葱后继续炖10分钟，吃枣汤。这是一天的数量，分两次吃。该药物饮食具有养血安神的作用，适用于精神衰弱、失眠多梦、记忆丧失等证据。

龙眼姜枣汤：龙眼肉10克，姜5片，枣15片。选择肉厚、大、软、油、棕色、半透明、味道甜的龙眼肉，新鲜姜洗去皮，切片，枣洗备用。将龙眼肉、姜片、枣放入锅中，加入两碗水，煎成一小碗。放弃药渣喝汤，这是一天，分两次喝。本药膳具有补血益气、养血安神的作用，适用于心血不足、失眠、健忘、精神衰弱、贫血等证明。

莲子龙眼汤:莲子(去芯)、茯苓、芡实各8克，龙眼肉10克，文火炖50分钟，弃渣，煮成粘稠状，然后搅入红塘，冷却后饮汤。这是一天两次。这种药膳具有补心健脾、养血安神的功效，适用于心悸、失眠健忘、疲劳、肢体疲劳、贫血、精神衰弱等。