布谷医生
运动引起扭伤应马上揉捏或者热敷吗？
发布时间：2023-05-19 11:25:33浏览：次
运动引起扭伤通常不可以马上揉捏或热敷，以免导致症状加重。
运动引起扭伤不可马上揉捏或热敷的原因：
1、加重炎症损伤：扭伤可导致局部组织受到损伤，甚至可能已经发生炎症反应。如果使用热敷或揉捏，可能会加重炎症反应，使组织更加肿胀和疼痛，从而延长恢复时间。
2、加重出血肿胀：扭伤后，局部组织可能会出现出血和肿胀。如果使用热敷或揉捏，可能会加重出血和肿胀，使伤口更加严重。
3、加重肌肉痉挛：扭伤可导致肌肉受到拉伸和扭曲，造成肌肉痉挛。如果此时揉捏，可能会加重肌肉痉挛，从而引起更多的疼痛和不适。
运动引起扭伤的注意事项：
日常多注意休息，患者扭伤后应立即停止运动，休息受伤部位，避免继续受伤。注意冰敷，受伤部位可敷上冰袋或冰毛巾，可以促进血管收缩，减少炎性渗出。在冰敷之后，可以用弹性绷带或紧身衣加压包扎，以减轻肿胀和疼痛。
