如何预防手掌老茧？

如何预防手掌老茧？

手掌老茧一般是指手掌老茧，健身预防手掌老茧的方法一般是抓住设备、戴手套、浸泡手等，应注意健身时间不能太长，以免增加身体负担。

1、抓紧器械：

由于手掌长期接触摩擦，导致局部角质形成过度角化和增厚。在健身过程中，可以使用一些设备来辅助锻炼，如握力器、哑铃等。为了避免手和设备之间的过度摩擦，我们应该注意抓住设备。

2、佩戴手套：

也可以通过戴手套减少器械与手的直接接触，避免过度损伤手部皮肤，减少手掌老茧的可能性。

3、浸泡双手：

健身后，可以用温水适当浸泡双手，可以有效软化角质层。浸泡后，可适当涂抹润肤露，防止老茧。

除上述常见的预防措施外，如手部异常增厚，可在医生指导下使用水杨酸软膏、维生素A酸软膏、尿素软膏等药物进行预防，可有效改善症状。