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扭伤脚的外侧,用力疼痛

发布时间:2023-05-27 20:06:09浏览:

扭伤脚的外侧,用力疼痛

扭伤到脚的外侧,疼痛通常是由扭伤后的脚肌肉和韧带拉伤引起的。可通过多休息、冰敷热敷、药物治疗等方式进行改善。

1、多加休息:扭伤除了疼痛外,还可能导致局部肿胀。可注意多休息,避免过度劳累抬高肢体,促进局部血液循环,可有效缓解肿胀、疼痛等不适现象。

2、冰敷转热敷:刚受伤时,可立即用冰袋冷敷,促进毛细血管收缩,减少血液渗出,缓解肿胀和疼痛;24小时后,毛巾热敷可促进血液循环,有利于充血和肿胀的消退。

3、药物治疗:可局部涂抹消炎辛巴布膏、活血止痛酊等药物,缓解疼痛症状。如果疼痛症状严重,可以在医生的指导下服用非甾体抗炎药进行改善,如塞来昔布胶囊、考昔片等。

此外,还可以通过微波、红外物理治疗等方式进行缓解。在日常生活中也要注意合理的饮食,适当增加营养,减少辛辣油腻食物的摄入,有利于身体的恢复。

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