更年期脚后跟疼痛

更年期脚后跟疼痛

更年期脚跟疼痛可能是慢性损伤、骨质疏松症、骨刺综合征等原因，可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。

1、慢性损伤：如果你走了很长时间，或者你穿的鞋子不合适，你可能会因为过度的摩擦和挤压而出现肿胀、疼痛和其他反应。在这种情况下，我们应该多休息，注意工作和休息的结合，如明显的疼痛也可以通过脚浸泡、按摩等方式来缓解。

2、骨质疏松：受更年期影响，体内激素水平会下降，导致此类疾病，伴有骨痛、肌肉疼痛等。此时，为了确保营养供应，建议多吃高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋、鱼等，症状严重时，可按照医生的建议补充钙，如复合碳酸钙咀嚼片、葡萄糖酸钙片等。

3、跟骨骨刺综合征：中老年人的主要原因与长期疲劳、局部退行性变化有关，会导致足跟红肿、疼痛、皮肤温度升高等表现。当疼痛明显时，可在医生的指导下使用抗炎镇痛药物，如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等；如果严重影响日常行走，也可能需要通过手术切除骨刺。

也可能与足底肌膜炎、骨后滑囊炎等有关，需要尽快就医，并对症治疗，以免影响病情的恢复。