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动脉曲张初期做什么运动可以缓解

发布时间:2023-05-17 18:15:11浏览:

动脉曲张初期做什么运动可以缓解?

患者在动脉曲张早期做慢走、游泳、踢腿、抬腿等运动可以缓解。

1、慢走:

患者缓慢行走有利于腿部肌肉收缩,可帮助静脉血液回流,缓解静脉曲张。但需要注意的是,运动时尽量穿弹性袜,可以减少身体疲劳。

2、游泳:

患者游泳时不负重,可避免血液循环受重体力影响,帮助小腿肌肉收缩,将腿部静脉血排空至心脏,帮助缓解静脉曲张。

3、蹬腿:

病人还可以平躺在床上,抬起双腿,然后骑自行车,可以促进局部静脉血液回流,减少静脉曲张。

4、抬腿:

患者在保持静止状态时,可交替抬腿,能有效促进血液循环,对静脉曲张也有明显的缓解作用。

如果患者在动脉曲张初期出现不适症状,需要及时到医院就诊,在医生的指导下积极治疗。

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