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晚睡会影响血糖值吗?

发布时间:2023-05-21 22:39:10浏览:

晚睡会影响血糖值吗?

1、晚睡可能会影响血糖。建议平时养成良好的作息习惯,以免影响身体健康。

2、正常情况下,空腹血糖值为3.9-6.1mmol/L,如果经常晚睡会导致机体器官代谢运行中断,导致内分泌紊乱,内分泌会直接与体内激素水平分泌有关,可能是由于胰岛素分泌减少,糖皮质激素分泌增加,导致血糖值异常。血糖值异常,容易导致头晕或多饮、多尿症状,如不及时诊断和治疗,随着血糖值持续下降或持续上升,可能使身体多器官参与,影响生命安全,因此经常晚睡,建议适当调整工作和休息习惯,如早睡早起不熬夜,保持充足的睡眠时间等。

3、此外,晚睡还可能导致肝功能受损,不仅影响血糖值,还可能诱发肝病。如果晚睡群体血糖值异常,建议及时去医院治疗。在此期间,我们还应该做好饮食护理,避免高糖食物。

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