饭后2小时血糖7.00mmol/L正常吗

饭后2小时血糖7.00mmol/L正常吗？

1、饭后2小时血糖7.00mmol/L一般正常。

2、血糖是人体的重要组成部分，也是大多数能量的来源。饭后2小时血糖水平正常范围小于7.8mmol/L，空腹血糖标准正常值为3.9mmol/L到6.1mmol/L。血糖容易受到各种因素的影响，如精神因素、不良饮食、疾病等。

3、如果血糖控制不好，可能会导致糖尿病和各种并发症。例如，糖尿病患者会有更多的尿、更多的饮酒、更多的食物、减肥和其他临床症状。此外，有些患者症状更严重，也可能出现糖尿病肾病、糖尿病酮症酸中毒等疾病。

4、平时要养成良好的生活习惯，避免吃一些含糖量高的食物，如巧克力、蛋糕等。你可以多吃新鲜的水果和蔬菜，适量摄入肉类，减少脂肪的摄入。此外，还要加强运动，可以在户外跑步，也可以慢走，运动时要适量，避免运动损伤。平时要定期测量血糖。如果血糖一直在升高，建议及时去医院。